Treinamento Funcional na praia é a dica de malhação para o próximo verão!

Galera o treinamento funcional surgiu com o intuido de proporcionar condicionamento físico através do treinamento das valências físicas importântíssimas para um bom funcionamento das funções  vitais(orgânicas ) do corpo humano. No treinamento funcional treinamos: resitência muscular de curta e média duração, força muscular dinâmica e isométria, potência, agilidade, equillibrio e propriocepção(percepção do seu corpo no espaço com equilíbrio e consciência corporal).

 

O Treinamento funcional ainda conta com a motivação do local em que ele é feito( na areia da praia de frent pro mar), diferentes dos aparelhos e treinos tradicionais das salas de musculação das academias, o treinamento funcional é uma excelente alternativa de atividade fíica para quem não gosta de musculação e deseja um corpo mais forte, inteligente e sarado!
. As aulas de treinamento funcional ministradas pelo prof.João Castaño são realizadas na Praia dos Cavaleiros na cidade de Macaé enfrente á Academia Mais Ftness.